.png)
Grip op je tijd
Grip op je tijd, ruimte voor wat telt
“Ik word geleefd en wil terug voor mezelf kiezen.”
“Chaos in mijn hoofd doet me zaken vergeten.”
“Ik heb het gevoel dat ik altijd achter de feiten aanloop.”
“Mijn to-do’s blijven maar groeien en ik krijg niks af.”
“Ik wil meer structuur, maar weet niet waar te beginnen.”
“Ik kom niet aan mijn echte prioriteiten toe.”
Tijd voelt lichter wanneer je ritme klopt. Grip op je tijd brengt rust, focus en energie terug in je dagen, zodat je toekomt aan wat telt. Loopt je agenda over, raakt je to-do nooit af en spring je van taak naar taak? Dan helpen we je je aandacht te beschermen, je planning te vereenvoudigen en ruimte te maken voor herstel — zonder schuldgevoel.
Deze begeleiding is er voor drukbezette doeners en planners die hun planning niet volgen, voor wie te vaak “ja” zegt en het belangrijke ziet opschuiven, voor ouders en zelfstandigen die werk, gezin en me-time willen balanceren, en voor herstellenden die opnieuw regelmaat willen vinden.
In deze module werken we samen aan een dag- en weekschema dat bij jou past. We bekijken je dagindeling, weekstructuur, routines (of het gebrek daaraan) en hoe je prioriteiten stelt. Samen bouwen we een ritme dat klopt, met ruimte voor pauze én vooruitgang. Waar zinvol reik ik ondersteunende digitale tools aan, zodat je je dagelijks leven blijvend kan vereenvoudigen. Je hoeft geen fanatieke planner te worden: we zoeken een evenwichtig systeem dat werkbaar en flexibel is — en dat jou energie geeft in plaats van kost.
Meer weten over de basis achter dit werk? Bekijk de methodiek van Structuur & Balans.
Formules
Elk traject is uniek. Twijfel je welke formule het best bij je past? Tijdens een gratis en vrijblijvend intakegesprek bekijken we samen wat jij nodig hebt.
Een sessie duurt 75 minuten en bedraagt €95.
Tijd in kaart
Kort traject van 1 tot 2 sessies. We brengen in kaart waar je tijd vandaag naartoe gaat, wat energie kost of geeft, en koppelen daar een eenvoudige methode aan zodat je opnieuw tijd vrijmaakt voor wat je écht belangrijk vindt.
Voor wie snel overzicht en ademruimte wil. Je agenda loopt over of je to-do groeit, en je wil meteen tijd vrijmaken voor wat belangrijk is, zonder je hele systeem te veranderen.
Tijd voor wat telt
Kort traject, gespreid over enkele weken. We verfijnen je bestaande routines en dagindeling en bouwen samen een werkbare weekplanning waarin werk, rust, gezin en zelfzorg elk een realistische plek krijgen.
Voor wie al routines of een planning heeft maar samenhang mist. Je wil je dagindeling verfijnen en een realistische weekplanning die blijft staan als het druk wordt — met plek voor werk, gezin, rust en jezelf.
Je tijd herschreven
Middellang traject waarin je je tijdsbesteding van nul herbekijkt: waar leg je de prioriteiten, wat mag verdwijnen, wat verdient herwaardering? Je bouwt aan een tijdsstructuur die past bij wie je nu bent en waar je naartoe wil.
Voor wie het roer wil omgooien en zijn tijdsbesteding duurzaam wil bijsturen. Bijvoorbeeld bij een herstart na ziekte of burn-out, een verhuis, een loopbaanwending of de start van een onderneming — of wanneer terugkerende overbelasting vraagt om nieuwe keuzes en heldere grenzen.