.png)
Digitale rust
Eenvoud in je digitale leven
“Mijn mailbox maakt me onrustig.”
“Ik vind niks terug op mijn computer of in de cloud.”
“Mijn gsm leidt me constant af.”
“Ik weet niet welke digitale tools voor mij écht handig zijn.”
“Ik voel me verloren in al die accounts en logins.”
“Ik voel me afhankelijk van anderen voor digitale dingen.”
Je digitale wereld beïnvloedt je hoofd. Schermen kunnen helderheid brengen of net ruis toevoegen. Digitale rust is er voor wie eenvoud, overzicht en vertrouwen wil in zijn digitale leven, zodat je tools je helpen in plaats van afleiden. Of je nu dagelijks verzuipt in e-mails, niets terugvindt in mappen en bestanden, voortdurend wordt geprikkeld door meldingen, of het gevoel hebt dat “alles overal” staat — samen maken we van jouw digitale omgeving een stille helper die je werk en leven lichter maakt.
Deze begeleiding is er voor thuiswerkers en zelfstandigen die hun administratie moeilijk georganiseerd krijgen, voor studenten die tijd verliezen met zoeken, voor ouders met versnipperde online administratie, voor prikkelgevoelige mensen die rust willen in hun digitale omgeving en voor wie onzeker is over digitale veiligheid of back-ups. Je hoeft niet digitaal vaardig te zijn: we werken op jouw ritme, in jouw realiteit en met jouw tools.
Deze module maakt je digitale omgeving weer helder en beheersbaar. We ruimen op, brengen structuur aan en bouwen gewoonten die bij jóu passen. Heb je een concrete hulpvraag? Dan gaan we daar samen mee aan de slag. Weet je niet goed waar te beginnen? Dan reik ik passende tools en stappen aan. Geen technisch jargon, wel praktische begeleiding op jouw tempo. Zo krijg je opnieuw grip op je scherm, je bestanden en je hoofd.
Meer weten over de basis achter dit werk? Bekijk de methodiek van Structuur & Balans.
Formules
Elk traject is uniek. Twijfel je welke formule het best bij je past? Tijdens een gratis en vrijblijvend intakegesprek bekijken we samen wat jij nodig hebt.
Een sessie duurt 75 minuten en bedraagt €95.
Digitale quickfix
Kort traject van 1 tot 2 sessies. We pakken één concreet digitaal knelpunt aan, en zorgen voor overzicht, rust en werkbare oplossingen.
Voor wie wil bijsturen, geruststelling zoekt of een specifiek digitaal probleem wil oplossen. Denk aan: een overvolle inbox, storende meldingen, chaotisch gsm-gebruik, wachtwoorden, eBox…
Digitale herstart
Kort traject, gespreid over enkele weken. We werken aan 2 à 3 digitale thema’s die je dagelijks hinderen. Je krijgt structuur, routines en begeleiding op jouw tempo.
Voor wie meer grip wil op het digitale leven, en behoefte heeft aan overzicht, structuur en werkbare routines. Denk aan: mailboxen, bestanden, cloudopslag, meldingen, apps…
Digitale leefstijl
Middellang traject met een brede en duurzame aanpak. We werken aan je schermgebruik, meldingen en digitale gewoontes, en bouwen stap voor stap richting focus, overzicht en duurzame gedragsverandering.
Voor wie behoefte heeft aan blijvende rust en overzicht in zijn digitale leven. Je wil duurzame routines opbouwen die écht werken — ook als je snel overweldigd raakt of gevoelig bent aan prikkels.